Wandeling met oersterk ontbijt

Doe inspiratie op en maak een wandeling in de natuur die je afsluit met een oersterk ontbijt. Tijdens de wandeling krijg je van de OERsterk coach advies op het gebied van bewegen, voeding en ontspanning.

Je begint met bewegen in de natuur, waarbij je wandelt en vijf tot tien minuten de spieren traint van o.a. je benen, buik en armen. Je kunt je eigen tempo bepalen. Aansluitend geniet je van een voedzaam ontbijt zonder soja, gluten, zuivel en geraffineerde suikers en geschikt voor vegetariërs. Bij elke wandeling krijg je een ander ontbijt. Met het bijbehorende recept kun je het ook thuis zelf gaan maken.

Details

• Programma: wandelen van 9.30 tot 10.00 uur, ontbijt om 10.30 uur
• Kosten: € 9,50 per dag
• Aanmelden is noodzakelijk en kan via Natuurlijk stralen